2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1320 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Vitalina Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Juparanã Tapioca, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Mussarela. 점심 식사: Abacaxi, Uvas, Laranja Lima, Veneza Requeijão Light, Ovo de Codorna, Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Veneza Requeijão Light , Ovo, Batata Doce. 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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