|
Контролька
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
2446 kcal
|
지방: 64.30g | 단백질: 190.03g | 탄수화물: 213.94g.
아침 식사: Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Steakwine Вино Белое Сухое . 간식/기타: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|