2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1572 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Telur Rebus, Tahu Isi, Sambal Goreng, Nasi Kuning. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Mangga. 더보기
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안정된 체중
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