2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
1849 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 240.39g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. 저녁 식사: Opor Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Tanah, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 간식/기타: Es Teh. 더보기
|
안정된 체중
|