2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1293 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pepaya, Telur, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Usus Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah, Tempe, Tomat, Wortel, Buncis. 저녁 식사: Tempe Goreng, Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam. 간식/기타: Belimbing, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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