lismartoff님의 저널, 2020년 12월 8일

2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:

817 kcal

지방: 45.14g | 단백질: 13.11g | 탄수화물: 94.79g. 아침 식사: Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Жареная Картошка, Колбаса. 간식/기타: Апельсиновый Джем, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. 더보기

2348 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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