2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
2160 kcal
|
지방: 84.69g | 단백질: 157.92g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Самбери Запеканка Творожная Классическая , Мандарины, Гармония Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cream Cheese, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Tea: Груша, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Банан. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Авокадо Авокадо, Гармония Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Supper: От Палыча Торт Блинный с Клубникой. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|