2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1897 kcal
|
지방: 76.20g | 단백질: 117.21g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красный Октябрь Какао Порошок, Myprotein Сывороточный Протеин, Творог 9%. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Пятерочка Апельсин, Винегрет 1п=100 гр. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вешенки, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Олейна Подсолнечное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Желток , Творог 9%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|