2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1494 kcal
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지방: 99.11g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 49.97g.
아침 식사: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Coalho, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Legumes Cozidos, Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea. 저녁 식사: Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Konjac Massa MF Penne, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Creme de Leite, Rum, Maracujá. 더보기
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