2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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874 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 28.98g | 탄수화물: 75.36g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Omaha Steaks Sole Fillets Stuffed with Scallops & Crabmeat. 간식/기타: Lunetta Prosecco. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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