2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1019 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 155.98g.
아침 식사: Nestlé Carlos V (20g), McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral (60g). 점심 식사: Pepino (Pelado), Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Sopes. 간식/기타: Pan Dulce, Amarea Obleas de Amaranto. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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