|
Een week in Polen verbleven voor de begrafenis van schoonpa😢, een week niets afgewogen, en mezelf ook niet gewogen... en enigszins geprofiteerd van de sublieme kookkunsten van schoonzus waar we verbleven... het resultaat is er dan ook naar, maar dit is nu even niet het belangrijkste... en we weten weer waaraan gewerkt nu!! Buikriem opnieuw toesnoeren nu...
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1620 kcal
|
지방: 75.16g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 171.35g.
아침 식사: Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Delhaize Delhaize Gorgonzola Dolce, Bruiswater, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Danone Oikos Appel Kaneel, Aveve Sesanut Brood, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+. 점심 식사: Pepsico Snack a Jacks Cheese. 저녁 식사: Bofrost Bofrost Kippengratin met Groenten en Rösti Aardappelen. 간식/기타: Delhaize Delhaize Icecream Yoghurt met Bosvruchten, Massari Sambuca, Sol & Mar Sol & Mar Linguiça. 더보기
|
|
3616 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
주 4.1 kg 증가하기
|
 댓글
Je hebt al een hele weg afgelegd. En weet ondertussen hoe je moet reageren op zo'n situaties. Knap werk en het komt goed hoor.👍👊😊🧡💛💚
2020년 12월 7일 작성이: Artwiest
|
2020년 12월 7일 작성이: Dziubinski242
|
Innige deelneming! Het “goeie nieuws” is ook dat het echt bijna onmogelijk is om zo snel 5 kilo vet aan te komen. Het meeste is waarschijnlijk gewoon vocht, je lichaam dat reageert op verdriet/stress en spanning... Je bent super goed bezig, dit is er zo weer af!
2020년 12월 7일 작성이: bolleke333
|
Dank U wel Ji_v 😉👍 Ik begrijp inderdaad héél goed dat dit niet mogelijk is, en dat het wel water MOET zijn...
2020년 12월 7일 작성이: Dziubinski242
|
innige deelneming ook van mij. dat vocht ben je idd zo kwijt. fantastische prestatie al van je. 👏👊
2020년 12월 7일 작성이: lutske1973
|
Allereerst wil ik u condoleren net het verlies van uw schoonvader 😢
U heeft een enorme prestatie geleverd met uw gewicht, en daar mag u trots op zijn.
Natuurlijk is het normaal om bij sommige omstandigheden aan te komen maar hey... die gaan er toch ook af? ;)
Nu even aandacht op het geest, en later weer de beuk erin! 💪🏼
2020년 12월 7일 작성이: Merysom
|
Innige deelneming en niet panikeren die kilo’s raak je zo weer kwijt !
2020년 12월 7일 작성이: paula 69
|
Lutske1973, Merysom, Paula 69: Dank U wel dames! Zeker weten dat de kilo's er weer af zullen gaan, t'zal moeten😀 Ik ben trouwens al wéér bezig😉
2020년 12월 7일 작성이: Dziubinski242
|
Just do your best now 👍👍👍👌
2020년 12월 7일 작성이: Apoamaury
|
Eerst en vooral innige deelneming en veel sterkte. Je gewicht komt wel goed hoor meid nu je terug thuisbent,en een weekje troosteten eten mag toch wel hè! Dikke knuffel
2020년 12월 8일 작성이: nicky.v.d.v
|
Apoamaury: I will, Thanks
Nicky.V.D.V: Bedankt meisje, mijn gewicht MOET terug goed komen, géén andere optie😉 P.S. ik ben ♂
2020년 12월 8일 작성이: Dziubinski242
|
2020년 12월 8일 작성이: lutske1973
|
Lutske1973: Nee meisje, ik bedoelde dat ik een man ben, Nicky.V.D.V schreef namelijk "meid"...😀
2020년 12월 8일 작성이: Dziubinski242
|
Aaaaahn 🤭ik dacht ook een boogschutter si. Hihi
2020년 12월 8일 작성이: lutske1973
|
2020년 12월 8일 작성이: Dziubinski242
|
Oeps,sorry,sorry,sorry,weet niet waarom ik er vanuit ging dat je een vrouw bent 🙄😔🤭 dikke knuffel hoor MAN 😉
2020년 12월 9일 작성이: nicky.v.d.v
|
@Nicky.V.D.V: Géén enkel probleem hoor meisje...😉💋
2020년 12월 10일 작성이: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|