2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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762 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Banana, Canela, Café (Infusão). 점심 식사: Pronto Light Purê de Batata, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Omelete, Purê de Batata, Frango Desfiado. 간식/기타: Banana Prata, Melão Amarelo. 더보기
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2272 kcal
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운동:
Exercícios e esteira - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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