2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1025 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 34.70g.
점심 식사: Hacendado Choco Fundir 70% , Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo. 저녁 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Lomo Embuchado, Aldi Jamón Cocido Extra, Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Quesitos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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