2013년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 25일:
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1583 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 134.95g | 탄수화물: 146.72g.
아침 식사: Snowflake Flapjacks, Plain Yoghurt (Lowfat), Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, PnP Butternut, Minced Deer Meat, Brown Rice. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Chicken Breast. 더보기
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안정된 체중
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