2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2421 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 314.53g.
아침 식사: Club Mate Club Mate, Orangensaft, Milch 1,5%, Cheddar-Käse, Walnussbrot. 점심 식사: Valbonta Grana Padano, Ziegenkäse, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Banane, Magerquark. 간식/기타: Gut & Günstig Streichzart , Roggen Knäckebrot, Walnussbrot. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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