2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1677 kcal
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지방: 86.21g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: La Villita Queso Manchego, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 점심 식사: Aguacate, Lechuga, Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. 간식/기타: La Villita Queso Manchego, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1518 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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