2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1233 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Suco de Couve com Limão, Mandorella Farinha de Amêndoas, Itambé Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 점심 식사: Farofa de Ovo, Carne de Panela. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Morango, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Mamão Papaia. 더보기
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2126 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Andressa G. Aquino님의 체중기록
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