2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1187 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 120.80g.
점심 식사: Alface, Korin Coxinha da Asa, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: 3 Corações Chocolate em Pó, Leite (Leite Integral), Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Requeijão, Alface, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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