2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1079 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 36.68g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Torrado, Santa Clara Requeijão Cremoso. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Santa Clara Requeijão Cremoso, Santa Helena Queijo Mussarela. 저녁 식사: Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Roquefort ou Azul, Liza Maionese tipo Caseira, Salame, Pão Torrado, Friboi Entrecot, Santa Helena Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Santa Helena Queijo Mussarela, Ovo, Sococo Coco Ralado, Tal e Qual Adoçante , Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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