2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1073 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Queijo Minas. 점심 식사: Jiló, Limonada, Pepino (Descascado), Tomates, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. 간식/기타: Canela, Mingau de Aveia, Café. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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