2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1267 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 33.37g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Green Olives, Cheddar Cheese , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Russer Roast Beef , Ground or Patty Pork, Broccoli Raab (Cooked) , Weight Watchers Jalapeño String Cheese. 간식/기타: Roasted Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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