2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1705 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Vollkornsandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. 저녁 식사: Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art, Gut & Günstig Semmelknödel, Alpenfest Mini Haxen. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Kinder Riegel (21g), Kinder Bueno, Banane, Milch 1,5%, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Biac Fettarmer Joghurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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