2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1538 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Banana Nanica, Kefir de Leite. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Morangos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Salsicha. 저녁 식사: Morangos, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Salada Maionese, Tomates, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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