2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1232 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Clara de Ovo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. 저녁 식사: Empada de Frango, Tachão Bananinha sem Açúcar, Tachão Bananinha sem Açúcar. 간식/기타: Vigor Grego Zero Morango, Bionatus Bala de Gengibre, Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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