2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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926 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 118.32g.
아침 식사: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rempeyek, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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