cathy-roy님의 저널, 2013년 09월 25일

2013년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 25일:

1265 kcal

지방: 23.00g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 146.60g. 아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Gervais Kräuterquark, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Feurich Salzstangen, Weißer Tafelwein, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기

2002 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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