Altynushka🐉님의 저널, 2020년 12월 7일

2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
1144 kcal 지방: 23.03g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 122.98g.   아침 식사: Ого Семена Льна , Яблоко Зеленое, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ашан Сыр Гауда, Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Творог из Обрата, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Печень Говяжья. 점심 식사: Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Булгур, Лента Печень Говяжья. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ого Семена Льна , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Кукуруза Сахарная, Творог из Обрата. 간식/기타: Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. 더보기
1613 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Altynushka🐉님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유