2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1144 kcal
|
지방: 23.03g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: Ого Семена Льна , Яблоко Зеленое, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ашан Сыр Гауда, Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Творог из Обрата, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Печень Говяжья. 점심 식사: Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Булгур, Лента Печень Говяжья. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ого Семена Льна , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Кукуруза Сахарная, Творог из Обрата. 간식/기타: Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|