2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1897 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 244.96g.
아침 식사: REWE Kochschinken Hauchzart, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Henglein Schupfnudeln. 저녁 식사: Hummus, Schawarma. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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