2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2868 kcal
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지방: 125.64g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 292.10g.
아침 식사: Pomidor Malinowy, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Morliny Parówki Berlinki Classic, Piątnica Śmietana 18%, Casa Del Sur Nasiona Chia, Łowicz Maslanka Naturalna, Płatki Owsiane. 점심 식사: Pastani Makaron, Ogórek (ze Skórką), Pieczarki Smażone, Mięso z Piersi Kurczak. 저녁 식사: Pilos Ser Salami, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. 간식/기타: Kawa z Mlekiem. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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