2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2541 kcal
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지방: 104.95g | 단백질: 237.35g | 탄수화물: 161.88g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. 저녁 식사: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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