2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
3025 kcal
|
지방: 153.20g | 단백질: 251.28g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Salatcup Käse & Schinken. 저녁 식사: Hoppe Gemüsefrikadelle, Aldi Hummus Falafel, GutBio Farmergemüse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
UPPS 😂 ....ein schönes Wochenende gehabt ? Ja ja ,der liebe Advent mit seinen himmlischen Verführungen ! 😂😂😂
2020년 12월 7일 작성이: buecherwurm_02
|
😂 in der Tat hattevich gestern einen leichten Kalorienüberschuss, wobei ich dennoch im Defizit war. Aber ganz ehrlich - habe ich aufgegeben, diese Gewichtsschwankungen zu verstehen. Solange es bergab geht, natürlich! Tollen Start in die Woche, wünsche ich dir 🤗
2020년 12월 7일 작성이: Philstaaa
|
Es hilft ja auch nix jeder Schwankungen hinterher zu rennen ,,ich denke wir wissen was wir tun ! 😉....Dir auch eine schöne Woche 🙋
2020년 12월 7일 작성이: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|