2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1832 kcal
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지방: 114.64g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Gebacken oder Gekochter Lachs. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Heidelbeeren, Avocado, Omelett. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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