|
какая-то хрень☹️☹️☹️, 600 гр качается
|
65 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1995 kcal
|
지방: 44.04g | 단백질: 152.81g | 탄수화물: 253.00g.
아침 식사: Мёд, Помидоры, Сырник, Златиборац Свинина Филей, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Зеленый Чай. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Гиппо Хурма, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Сахар, Снов Масса Творожная с Изюмом, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Яйцо, Лидская Мука Высший Сорт, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . 간식/기타: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Златиборац Свинина Филей, Цукаты. 더보기
|
|
1623 kcal
|
운동:
이소라 - 40 분, 타원형 트레이너 - 8 분, Google Fit - 23 시간 12 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|