2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1163 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Bananen, Maggi Rahm Geschnetzeltes, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln, Lebkuchen, Body Attack Power Protein 90, Vollmilch. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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