2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
2516 kcal
|
지방: 105.30g | 단백질: 137.16g | 탄수화물: 257.49g.
아침 식사: Barinoff Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Родные Просторы Батон Нарезной. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Репчатый Лук с Чесноком, Сыр Российский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Макароны Отварные, Московский Картофель Чипсы Королевский Краб, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Магнит Помело, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Российский. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|