2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1675 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 233.29g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Möhren, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Karpfen Gebacken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Paprika, Rote Paprika, Butternut Kürbis, Kartoffeln. 간식/기타: Aldi Grauburgunder, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Birnen, Orangen, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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