lismartoff님의 저널, 2020년 12월 7일

2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:

1626 kcal

지방: 79.78g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 185.75g. 아침 식사: Пицца Домашняя, Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Пицца Домашняя. 저녁 식사: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз. 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. 더보기

2409 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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