2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1503 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Коллаген California Gold Nutrition, Яблоко, Кофе, Мой Хачапури. 점심 식사: Чай, Песочное Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Протеин. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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