2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1651 kcal
|
지방: 64.14g | 단백질: 143.49g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Paprika (Keltainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Saunapalvi, Maitokahvi, Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Pirkka Monivitamiini, Leader Whey Vanilla-Banana Flavour, Kahvi, manteli maito. 점심 식사: Alpro Soya Natural Zero Sugars, Rainbow Miniluumutomaatti, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. 저녁 식사: Spagettikurpitsa, spagetti kastike. 간식/기타: Paprika (Keltainen), Atria Saunapalvi, Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Oululainen Hapankorppu, Punaherukka, Foodin Viherjauhe Luomu, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Risetti Pellavansiemenrouhe, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|