2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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999 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Белое Озеро Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Кальмар Отварной, Белое Озеро Сметана 15%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. 저녁 식사: Магнит Хурма, Квашеная Капуста, Индолина Сердце Индейки , Вермишелевый Суп. 간식/기타: Индолина Пасторма из Мяса Индейки, Добряна Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста, Marzi Pani Фитнес-Торт Пина Колада. 더보기
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안정된 체중
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anastasiia22111987님의 체중기록
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