2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2598 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 345.89g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Batata com Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Geladinho, Brigadeiro de Colher, Salada de Batata com Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Korin Coxinha da Asa, Bauducco Chocottone Maxi Caramelo. 더보기
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