2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1430 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Йогурт Греческий, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Творог 5%, Сыр, Чай Несладкий, Зенченко Сметана 15%. 점심 식사: Сыр, Помидор Запеченный, Санта Бремор Морская Капуста, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Тилапия. 저녁 식사: Сыр, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, Bonduelle Молодая Кукуруза, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Тилапия. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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