2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2254 kcal
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지방: 104.73g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Tarta de Ricota, Ciruela, Frutos Secos, Café Cortado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Tarta de Ricota, Vino Cabernet Sauvignon, Pehuamar Maní Salado, SanCor Queso Danbo. 저녁 식사: Pehuamar Maní Salado, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Banana. 더보기
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2524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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