2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1528 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 249.74g.
아침 식사: Decacer Sucre d'érable , Tropicana Orange Juice, Gruau Instantané Aromatisé. 점심 식사: Quebon Lait 2%, Nespresso Espresso, Tropicana Orange Juice, Craquelins Graham. 저녁 식사: Liberte Yogourt Grec Nature, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Fontaine Sante Salade de Couscous Royale. 간식/기타: Sirop d'Erable à 100%, Liberte Yogourt Grec Nature. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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