2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1639 kcal
|
지방: 53.38g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 229.77g.
아침 식사: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 棒アイス, アイスクリーム, サラダ, 味噌汁, 牛丼. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|