2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1944 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 115.10g | 탄수화물: 205.81g.
아침 식사: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirel Пирожное Муравейник, Махеевъ Джем Черничный, Яблочный Уксус, Сахар, Капуста Белокочанная, Чеснок, Говядина, Вода, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Морковь, Свеклы, Картофель, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука. 점심 식사: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Олейна Подсолнечное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун . 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Окское Желток , Джюгас Сыр Пармезан, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|