2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
2253 kcal
|
지방: 82.96g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 287.27g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Яичный Белок, Гармония Сметана 20%. 점심 식사: Orion Чокопай, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Afternoon Tea: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Tea: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкая Сказка Арахис в Глазури. 저녁 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Усладов Тирамису, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Supper: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Груша, Мандарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|