2013년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 24일:
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1164 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Strawberries , Meijer Yellow Round Tortilla Chips, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. 저녁 식사: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. 간식/기타: Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기
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1555 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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