2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1163 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Kinder Colazione Più . 점심 식사: Clementine, Patate al Forno, Cicoria, Arista di Maiale, Pane Comune, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Coop Panettone Classico. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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1928 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 50 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 스탠딩 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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